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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

3 mars 2010 3 03 /03 /mars /2010 14:03

souvenir
d'une promenade sur le sentier de la partie ouest de la presqu'île de Giens.
20 septembre 2006


A l'origine, l'île de Giens était une île, comme les îles d'Hyères, ses voisines. Pendant des milliers d’années il s'opéra lentement un phénomène naturel appelé tombolo : un cordon de sable et de galets qui  relia l'île au littoral.

A Giens, la proximité des deux embouchures du Gapeau et de la Roubaud et la présence de courants marins favorables ont permis la formation d’un rarissime double tombolo : deux dépôts de sédiments entre le littoral et l'île.

De 1848 à 1996, la lagune formée entre les deux tombolos a été en partie exploitée comme marais salant, produisant jusqu'à 30 000 tonnes de sel par an.

source wikipédia


quelques clichés sur les vues vers la mer, depuis le sentier
départ de l'ouest


23 clichés


giens 0















giens 1















giens 2
















giens 3




une grotte










giens 4















giens 5














giens 6















giens 7















giens 8















giens 11














giens 12















giens 13















giens 15















giens 16















giens 17















giens 18














giens 19















giens 20















giens 21















giens 22















giens 23















giens 24














giens 25















une bien belle ballade !



d'autres clichés de la presqu'île :
  Hyères presqu'île de Giens : septembre 2007 

d'autres clichés d'Hyères:
  Hyères : décembre 2009 


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commentaires

P

Je ne connais pas cette région, mais au vu de tes belles photographies et des paysages, je pense que cela devrait me plaire... beaucoup !
merci et bonne soirée.


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