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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h sur piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

7 février 2011 1 07 /02 /février /2011 16:11

Séjour au Maroc à l'occasion du marathon de Marrakech du 26 janvier au 2 février.

 

sur la route de Ouarzazate, le Mardi 1er février 2011 : une Kasbah ...

Le ksar d'Aït-Ben-Haddou est inscrit sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1987.

C’est une commune du Maroc située dans la province de Ouarzazate (15 km). Elle se présente comme un ensemble de bâtiments de terre entourés de murailles : le ksar, qui est un type d'habitat traditionnel présaharien. Les maisons se regroupent à l'intérieur de ses murs défensifs renforcés par des tours d'angle. Aït-Ben-Haddou est un exemple frappant de l'architecture du sud marocain traditionnel.

 

Tout autour de ce douar un ensemble de villages se regroupe. Tous ont été attirés par une rivière qui traverse une vallée. Les habitants de ces douars sont pour la plupart des berbères anciennement nomades qui ont ensuite choisi la sédentarité pour des raisons diverses.

 

plusieurs films ont été tournés dans ce ksar parmi lesquels : 

Lawrence d'Arabie (1962)

L'Homme qui voulut être roi (1975)

Jésus de Nazareth (télésuite) (1977)

Bandits, bandits (1981)

Le Diamant du Nil (1985)

Tuer n'est pas jouer (1987)

La Dernière Tentation du Christ (1988)

Un thé au Sahara (1990)

Kundun (1997)

La Momie (1999)

Gladiator (2000)

Alexandre (2004)

(source wikipédia)

 

 

27 clichés

 

 

 

casbah 8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 6

 

 

du nouveau village

l'oued

le Ksar (l'ancien village fortifié)

 

 

 

 

 

 

 

casbah 24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 26

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 10

 

 

 

 

 

 le torchis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 12

 

 

 

 

de l'intérieur vers l'oued et le nouveau village

 

 

 

 

 

 

 

casbah 13

 

 

 

 

 

 

un patio, puits de lumière et de fraîcheur

 

 

 

 

 

 

 

casbah 22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 18

 

 

 

 

 

 

  des amandiers en fleurs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 20

 

 

 

 

 une ancienne porte à moitié obstruée

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 23

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 4

 

 

 

 

 

 

village proche

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 21

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

casbah 27

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 casbah 14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 casbah 2

 

 

 

 

 

 

autres habitations proches, l'oued, l'atlas

le blanc: c'est du sel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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