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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

7 février 2011 1 07 /02 /février /2011 16:11

Séjour au Maroc à l'occasion du marathon de Marrakech du 26 janvier au 2 février.

 

sur la route de Ouarzazate, le Mardi 1er février 2011 : une Kasbah ...

Le ksar d'Aït-Ben-Haddou est inscrit sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1987.

C’est une commune du Maroc située dans la province de Ouarzazate (15 km). Elle se présente comme un ensemble de bâtiments de terre entourés de murailles : le ksar, qui est un type d'habitat traditionnel présaharien. Les maisons se regroupent à l'intérieur de ses murs défensifs renforcés par des tours d'angle. Aït-Ben-Haddou est un exemple frappant de l'architecture du sud marocain traditionnel.

 

Tout autour de ce douar un ensemble de villages se regroupe. Tous ont été attirés par une rivière qui traverse une vallée. Les habitants de ces douars sont pour la plupart des berbères anciennement nomades qui ont ensuite choisi la sédentarité pour des raisons diverses.

 

plusieurs films ont été tournés dans ce ksar parmi lesquels : 

Lawrence d'Arabie (1962)

L'Homme qui voulut être roi (1975)

Jésus de Nazareth (télésuite) (1977)

Bandits, bandits (1981)

Le Diamant du Nil (1985)

Tuer n'est pas jouer (1987)

La Dernière Tentation du Christ (1988)

Un thé au Sahara (1990)

Kundun (1997)

La Momie (1999)

Gladiator (2000)

Alexandre (2004)

(source wikipédia)

 

 

27 clichés

 

 

 

casbah 8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 6

 

 

du nouveau village

l'oued

le Ksar (l'ancien village fortifié)

 

 

 

 

 

 

 

casbah 24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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casbah 10

 

 

 

 

 

 le torchis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

casbah 12

 

 

 

 

de l'intérieur vers l'oued et le nouveau village

 

 

 

 

 

 

 

casbah 13

 

 

 

 

 

 

un patio, puits de lumière et de fraîcheur

 

 

 

 

 

 

 

casbah 22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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casbah 18

 

 

 

 

 

 

  des amandiers en fleurs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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casbah 19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 une ancienne porte à moitié obstruée

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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village proche

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 casbah 2

 

 

 

 

 

 

autres habitations proches, l'oued, l'atlas

le blanc: c'est du sel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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