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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

9 février 2011 3 09 /02 /février /2011 18:49

Mardi 1er février 2011

Le Haut Atlas n'est pas désertique, de nombreux villages ponctuent le paysage, tout au long de la route conduisant de Marrakech à Ouarzazate...

quelques clichés de ces villages, pris à partir du bus pour la plupart...

 

   

   25 clichés

 

 

Ht Atlas Villages 11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 même village

 

 

Ht Atlas Villages 16

 

 

 

 

 

 

 des enfants jouant 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 17

 

 

 

 

 3ème photo du même endroit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 33

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 18

 

 

 

sans les paraboles, ce village est invisible de la route

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 19

 

 

 

 

 

 

une poste

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 35

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 37

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 34

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 21

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 36

 

 

 

 

 et des amandiers en fleur 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 27

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ht Atlas Villages 31

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Ht Atlas Villages 23

 

 

 

Ht Atlas Villages 26

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ht Atlas Villages 29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 32

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ht Atlas Villages 28

 

 

 

 

  au premier plan le blanc du sel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

autres photos  des montagnes du  Haut Atlas

 

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