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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

5 mars 2011 6 05 /03 /mars /2011 08:32

du 26 janvier au 2 février 2011

séjour à Marrakech, à l'occasion du marathon de Marrakech.

 

quelques photos de Marrakech en dehors de la Médina c'est à dire hors des remparts.

ce sont les quartiers modernes, une ville ordinaire, propre et traversée de grandes avenues; avec des immeubles neufs, toujours de couleur ocre pour la plupart

 

 

23 clichés

 

 

 

Le quartier de Gueliz

 

Le quartier de Gueliz tire son nom du Jbel Gueliz, massif de grès de faible altitude situé au nord-ouest de l'ancienne médina au nom berbère. Ce fut le premier quartier situé à l'extérieur des remparts, autrefois réservés aux défunts.

 

 

 

gueliz 26

 

 

un clocher d'église marque le passage du Protectorat Français (Lyautey) 

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 27

 

 

 

 

 

 

 belle sculpture à partir d'un tronc d'arbre, devant le clocher

 

 

 

 

 

 

 

 

  gueliz 11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

gueliz 12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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parc El Harti à Gueliz

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 14

 

 

 

un ficus, et ses racines entrelacées 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 31

 

 

 

 

un bigaradier (oranges amères) , avec le ficus et le palmier, trois arbres qui bordent toutes les grandes avenues de Marrakech

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 17

 

 

 

 

 

ces palmiers par contre sont au jardin Majorelle

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le jardin Majorelle 

 

 

Le jardin Majorelle est le jardin botanique touristique de Marrakech au Maroc du peintre français Jacques Majorelle (1886-1962) créé en 1931. Propriété de Yves Saint-Laurent et Pierre Bergé depuis 1980, au vrai d'une Fondation. Les cendres de Yves Saint-Laurent sont dans ce mausolée.

 

gueliz 16 

 

 

 

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gueliz 18

 

 

 

 

 

 

 une belle collection de cactus...et le bleu Majorelle

 

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La Palmeraie

 

Plantée sous la dynastie des Almoravides (XIe XIIe), la célèbre palmeraie de Marrakech est couverte avec exubérance de plus de 100 000 arbres sur 13 000 hectares. Elle est également au cœur d’une urbanisation haut de gamme constituée de résidences de luxe, de clubs sportifs et de golfs ou d’hôtels 5*. Cette ruée est essentiellement due aux caractères uniques de la palmeraie de Marrakech : millénaire, magique et somptueuse.

 

 

 gueliz 20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Les jardins de la  Menara

Le stockage des eaux de pluie était assuré par deux immenses réservoirs dont le plus grand, baptisé Es Sala, servit à l'entraînement des troupes à la natation en vue de la traversée du Détroit de Gibraltar.

 

 

gueliz 22

 

 

 

 

 Es Sala  

 

 

 

 

 

Ancienne propriété des sultans à Marrakech. Moins vaste que l’Agdal, d’une dizaine d’hectares, ce parc créé vers 1250 est planté presqu'exclusivement d'oliviers, de quelques palmiers et de cyprès.

 

gueliz 24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 23

 

 

 

 

l'allée centrale, et tout au fond, la Koutoubia, centre de Marrakech 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

le quartier de l'Hivernage

Situé au sud ouest de Gueliz, le quartier de l'Hivernage est un quartier abritant des villas cossues et de nombreux complexes hôteliers prestigieux. Le poumon du quartier de l'Hivernage est l'avenue Mohammed VI, anciennement avenue de France, et récemment prolongée jusqu'à rejoindre au sud-est la route de l'Ourika le long des remparts de l'Agdal. Cette large et verte avenue abrite l'imposant Théâtre Royal et la nouvelle grande gare.

 

gueliz 25

 

 

 les remparts de l'Agdal 

 

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 30

 

 

 

 

le théatre royal

 

 

 

 

 

 

 

  gueliz 29

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 28

 

 

 

la nouvelle gare

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les tombeaux des sept saints

Ils sont Sidi Youssef, le protecteur des lépreux, Sidi Souhaeil, le poète, Sidi Abdelaziz Tebaa, le guérisseur, Sidi Bel Abbas, le patron de Marrakech, Sidi Ben Abdallah El Ghazouani, l’Ascète, El Jazouli, le guide spirituel et Cadi Ayyad, le juste.

 

 

gueliz 32

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gueliz 33 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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