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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

29 janvier 2010 5 29 /01 /janvier /2010 21:07

Une après midi de promenade aux Saisies,
un très grand tour depuis le sommet du Chard du Beurre vers le village des Saisies et remontée par le chemin piéton de La Lézette...total 6 kms...plus 2 kms pour l'aller retour du quartier de la Forêt au centre des Saisies...



19 clichés

les photos sont classés dans l'ordre du parcours


 Les Saisies depuis le quartier de la Forêt

Les Saisies depuis le quartier de la Forêt

Les Saisies (73) : janvier 2010
coté sud, la vallée du Beaufort est couverte par une mer de nuages ... puis montée par le télésiège pour le sommet du Chard du Beurre

coté sud, la vallée du Beaufort est couverte par une mer de nuages ... puis montée par le télésiège pour le sommet du Chard du Beurre

du sommet vue sur le Mont Blanc

du sommet vue sur le Mont Blanc

descente par le chemin balisé dénommé "le tour du chard du Beurre" partant du sommet et descendant jusqu'au village des Saisies.

descente par le chemin balisé dénommé "le tour du chard du Beurre" partant du sommet et descendant jusqu'au village des Saisies.

Les Saisies (73) : janvier 2010
la chaîne des Aravis, et le Mont Charvin au centre   (Nord Ouest des saisies)

la chaîne des Aravis, et le Mont Charvin au centre (Nord Ouest des saisies)

Les Aravis

Les Aravis

Les Saisies (73) : janvier 2010
Les Saisies (73) : janvier 2010
arrivée à la station des Saisies, traversée du village sur le chemin remontant vers le col de La Lézette... vue du sentier vers le massif du Beaufortain...

arrivée à la station des Saisies, traversée du village sur le chemin remontant vers le col de La Lézette... vue du sentier vers le massif du Beaufortain...

retour au sommet et sentier du col de la Lézette rejoignant le sommet du Chard du Beurre, fin de la boucle    à nouveau le Mont Blanc vers l'Est

retour au sommet et sentier du col de la Lézette rejoignant le sommet du Chard du Beurre, fin de la boucle   à nouveau le Mont Blanc vers l'Est

Les Saisies (73) : janvier 2010
toujours le Mont Blanc

toujours le Mont Blanc

vers le Nord, la chaîne des Aravis

vers le Nord, la chaîne des Aravis

le sentier remontant au sommet du Chard du Beurre   pour reprendre le télésiège et redescendre à la station

le sentier remontant au sommet du Chard du Beurre pour reprendre le télésiège et redescendre à la station

montée finale

montée finale

après le descente retour du centre de la station, au quartier de la forêt   vue sur le massif du Beaufortain...la vallée est restée sous les nuages !

après le descente retour du centre de la station, au quartier de la forêt vue sur le massif du Beaufortain...la vallée est restée sous les nuages !

      la lune est là !

la lune est là !

Les Saisies (73) : janvier 2010

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