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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

1 avril 2013 1 01 /04 /avril /2013 09:52

La mésange variée (Poecile varius) est un oiseau de l'ordre des passériformes, de la famille des paridés.
Chez l'adulte mâle, en plumage frais (septembre jusqu'à mars) le front est chamois, la calotte noire brillant. La nuque est noire avec une étroite tache blanchâtre.
Au Japon et en Corée, il est possible de les apercevoir à proximité des sanctuaires entourés d'arbres ou occasionnellement dans de vastes jardins suffisamment boisés.

 

Classification (COI)

Règne Animalia
Embranchement Chordata
Sous-embr. Vertebrata
Classe Aves
Ordre : Passériformes
Famille des Paridés  ;
Genre : Poecile

nom binominal : Poecile varius

 

 

source oiseaux.net 

 

2 clichés

 


 

Arashiyama (Japon)

dimanche 3 mars 2013

 

mésange variée

 

 

 

 

mésange variée (3)

 


 

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animali melo 2

ou

passériformes : paridés (mésanges)

ou

faune : oiseaux : passériformes (moineaux, corbeaux etc...)

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