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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

11 novembre 2012 7 11 /11 /novembre /2012 12:59

dimanche 11 novembre 2012

40ème cross national de Seresville Mainvilliers (28)

en plus des nombreuses courses (cross) de cet après-midi, un trail était organisé le matin...

14,560km sur chemins, dans les bois et les champs ... très beau parcours sans grosse difficulté, excepté un fort raidillon (près de la rocade)

bien boueux, sans trop ... je m'attendais à pire !!!

2 tours de 7km

 

après une semaine de rhume, et une forte lombalgie,  j'ai fait ce parcours non comme une compétition mais comme un entraînement ...

prévu moins d'1h30 ... réalisé 1h24

donc satisfait ... et ça se présente bien pour la Saintélyon dans 3 semaines ...

il est seulement 13h ... les résultats plus précis des nombreux amis du club : demain

 


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publié par francois juignet - dans sport : courses
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