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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

___________________________________
               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

___________________________________

Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

18 octobre 2009 7 18 /10 /octobre /2009 17:10

dimanche 18 octobre 2009

quatre marathons étaient proposés aux sportifs de la moitié nord de la France
les collègues du club étaient dispersés sur ces 4 courses, plus le 10 et semi d'Orléans

- le marathon de Reims, qui était le support du championnat de France vétéran
- le marathon des Yvelines en région parisienne (78) un beau marathon en forêt de Rambouillet
- le marathon de Vannes à l'ouest
- le marathon Seine Eure à Val de Reuil près de Louviers.


c'est sur ce dernier que je m'étais inscrit...marathon quasi plat, dans la plaine formée par la jonction de  l'Eure et de la Seine ... en ligne : départ d'Amfreville sur Iton, arrivée Val de Reuil ... complété par un Ekiden -championnat de Haute Normandie...
organisation irréprochable !!!

récompenses
- primes aux 15 premiers femmes et hommes (identiques) et par catégories
- un coupe-vent demi saison, sans manche, fluo devant, noir aéré derrière ... une bonne idée !
- un tee shirt manches longues, technique... manches longues, un plus !
- un tee shirt gris en coton (sans pub)
- une casquette 
- une médaille de qualité
on ne fait pas le déplacement pour rien !

Nous étions 4 du club Lucé Mainvilliers PTT athlé
Laurent pensait faire 3h15, Stéphane, et Daniel partaient avec les 3h30 pour réaliser un peu en dessous... 
mais, je ne les ai revus à l'arrivée...étaient-ils pressés ? sans doute ... famille oblige !!!
et à cette heure (dimanche 18h) les résultats ne sont pas encore disponibles sur le site ...
 

RESULTATS ajoutés lundi matin       
les classements FFA sont les nouveaux barêmes qui seront aussi calculés sur l'année complète 2009
(voir les barêmes dans la rubrique "bilans et résultats") 

1er CHORIN Alban M 1 SE 1 Us Laval 02:23:11 17,68

  
157 HENAULT Laurent M 152 V1 65 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 03:14:42 13                classement : D1 

190 CRESPEAU Daniel M 183 V1 81 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 03:20:24 12,63   classement D2 

251 GOUIN Stephane M 242 SE 90 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 03:29:40 12,07      classement D3

438 JUIGNET Francois M 418 V3 7 Luce Mainvilliers Ptt Athle. 03:57:31 10,66        classement D6

  582 arrivants

Bravo à Laurent, Daniel et Stéphane pour leur belle réussite et je suis donc le seul à ne pas avoir rempli mon contrat


ma course... à Val de Reuil 
pas terrible...malgré une météo particulièrement favorable, un peu froid au petit matin , mais sans vent ...
en fait, je manquais un peu d'énergie: recevant du monde à la maison, vendredi et samedi et un spectacle le samedi soir...
agréable d'avoir de la famille et d'aller voir une belle pièce de théâtre,  mais pas très bon pour la préparation finale ...il veut mieux un calme complet et les doigts de pied en éventail !!! mais on n'est pas toujours maître de son calendrier ... ce sont les aléas de la vie ... il y a pire !!!
 
j'avais prévu 3h 45 ... (après  1h37 sur le 20 km de Tours où j'étais très enrhumé, cela me paraissait jouable ...)
parti en 5'10 au km
j'étais bien  en 52' au 10 km  ensuite à 5'15 et 1h50 au semi et 2h 38 au 30ème  
mais j'étais déjà à 5'25 au km...et là j'ai commencé à gamberger... faisant des calculs, je m'apercevais qu'il me faudrait conserver cette vitesse jusqu'à l'arrivée ( = 3h44')...et je savais que ce serait impossible...
le meneur d'allure en 3h45 , m'a dépassé au 33ème et bien sûr, je n'est pas pu accroché... au ravito du 35eme, j'étais 20 mètres derrière ce petit groupe... j'ai résisté jusqu'au 37ème et là j'ai baissé les bras !!!
je ne voulais pas terminer comme à Cheverny en 3h 45' 40" manquant la qualif France pour 40 petites secondes... il vaut mieux faire 3h 50 ou 55 ... au moins c'est net !
j'ai donc marché/couru sur les 5 derniers kil, inutile de s'épuiser pour rien ...au final 3h57'
tant pis, le dossard pour Nice Cannes championnat de France l'an prochain reste à conquérir ... au premier semestre 2010 ... rien ne presse, mais j'aurais préféré me débarrasser de cela ... pour me concentrer sur les ultras ...

conclusion: une excellente course à faire et à refaire ... bien que ce soit une course en ligne et donc il faut arriver très tôt pour prendre les navettes pour le départ fixé à 9 h ...














LAURENT                                                                                                              DANIEL    


  












STEPHANE                                                                                                           
                                                                                                                                                                                                    




Autres résultats  du club :

sur le marathon des Yvelines il ne semble pas qu'il y ait eu de LMPTTA


marathon de Vannes


349 3h23'54'' BOONE Christian Luce Mainvilliers Ptt Athle 028 CEN V1M/60                      classement D2
788 3h43'58'' KERGUNTUIL Lionel Luce Mainvilliers Ptt Athle. 028 CEN V1M/67                 classement D5
1086 3h56'40'' BAUDRY Alan Luce Mainvilliers Ptt Athle. 028 CEN SEH                            classement D6 
1088 3h56'41'' DE SOUZA MAGNIERE Maria Elisa Luce Mainvilliers Ptt Athle. 028 CEN V1Fclassement R5
1580 4h22'21'' GARNIER Sabine Luce Mainvilliers Ptt Athle. 028 CEN SEF                           classement D3 

1935 arrivants
Christan bat son record de 2003 super !!! (à moins qu'il n'ait un record antérieur : les bilans FFA n'ont été repris que depuis la saison 2003-2004 !)
Lionel doit être déçu; ce n'est pas son niveau...à refaire !!! Elisa aussi qui a souffert de crampes...les 3h 50 ne sont pas battus ...il faudra choisir un marathon tracé pour un record...comme Seine Eure, Caen ou Mont St Michel...sans chemin, donc plus dynamique...
la différence peut être d'une dizaine de minutes !!!
Sabine premier marathon...super temps ... surtout sur un terrain pareil !!!
et Alan passe de 4h22 à 3h56 ... chapeau !!!



marathon de Reims 2009
sur celui de Reims les noms de club ne sont pas indiqués, ce qui est incompréhensible, puisqu'il s'agit d'une course quasi réservée aux licenciés FFA donc adhérents des club !!! donc la recherche est très difficile puisqu'il faut savoir excatement qui y participait et lire la liste nom à nom !!! avec le risque d'homonyme ...

1er Haylu Abebe Dogaga                                            2h 09 34

  25ème   Stéphane Vautier  réel 2h 36 24  officiel 2h 36 26   8ème VH1   classement  : IR3
  349ème Joel Berthe            réel 3h 12 38               3h 13 48   54ème VH2  classement  R6              
422ème Alexis Jaraud          réel 3h 18 45               3h 18 51   71ème VH2  classement  D1
856ème Isabelle Roth Jaraud     3h 44 43              3h 44 49   3ème VF2    classement   R2

tous qualifiés pour Nice l'an prochain !!!

j'en ai peut-être oublié ... d'autant que je ne connais pas tous les noms de famille ...ce sera plus facile  sur le site FFA, avec les noms des clubs lorsque les résultats seront tous validés...

en tous cas un grand bravo à Isabelle , dont c'est  le record personnel et podium V2F  !!! et Alexis une quasi égalisation de son record, à queques secondes près ...

moi qui ait un souvenir excécrable de Reims 98 !!! terminé sous la tente du SAMU !!! pluie glaciale et hypothermie !!!
d'autres y réalisent de très belles perfs !!! ...il est vrai avec une météo clémente !

(ajout mercredi 21 : Isabelle et Alexis sont licenciés cette saison au CCR92 ! )




semi d'Orléans
1er QUARRE Sebastien 01:07:08 M 1259 193634 1 SE LMA 45
....


 
42 AMARAL PEIXOTO Amerrico-joaquim 01:24:36 M 1211 1259123 16 V1 LMPTTA  classement D1

48 MOMMESSIN Thierry 01:25:23 M 1127 ?????? 21 V1 LMPTTA                           classement D1
 94 MENDROUX Pascal 01:30:33 M 1214 133779 37 V1 LMPTTA                            classement D3
   100 ROMET Pascale 01:31:42 F 1128 1187912 9 V1 LMPTTA                               classement R1
101 BROSED Thierry 01:31:42 M 1212 403514 40 V1 LMPTTA                                classement D3
211 KOUTIMA Bienvenu serge 01:45:23 M 1213 1259344 79 V1 LMPTTA                  classement D7

312
arrivants

Pascal a pris sa revanche sur Thierry...bravo !!! toujours une différence de quelques poignées de secondes entre les deux compères !!!

rectif au 25 octobre
Elisa me fait savoir qu'il y a eu un problème de dossard pour Pascale...
au 18 octobre elle était portée en 1h49'44" maintenant elle est inscrite deux fois sur la liste "jury" et cette fois avec le même temps que Thierry... elle améliore donc son meilleur temps d'une minute et demi !  
 


retour à la liste des courses réalisées  

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commentaires

pascale 26/10/2009 18:34


je découvre avec plaisir ton blog et je te remercie d'avoir rectifié mon temps car j 'ai bien donnée pour réussir et j en garde des traces un peu bléssé je vois l ostéo demain mais non je ne suis
pas véxée pour cette petite erreur amicales pensées PASCALE


francois juignet 27/10/2009 07:02


bravo encore pour un beau record personnel dont tu sais qu'il peut être encore amélioré...ce qui te servira de motivation pour la suite...soigne-toi bien et à bientôt


alexis 24/10/2009 21:19


François, il me semble que Pascale serait fâchée de te lire ;-)
le listing la prend en compte deux fois, pour Orléans et la bonne est celle où elle réalise le même temps que T Brosed ! Donc, sa meilleure perf me semble t il...
regarde sur les résultats en ligne..
amicalement
Alexis


alexis 20/10/2009 17:41


Salut François,
alors merci pour ton...reportage, alors que nous courrions déjà, Isabelle et moi sous nos nouvelles couleurs du CCR 92..MAIS entraînés pour la dernière fois par Hervé !
Tu le notes avec exactitude, Isabelle a ENCORE descendu son record..jusqu-où ira t'elle ?
Pour ma part j'ai toujours mal géré mes deux semi, je suis passé jusqu'au 30 dans les temps de 3H10...puis baisse de carburant.J'ai raté la meneuse d'allure depuis le départ et elle m'a bien sur
dépassé vers le 30...Bon, cela conserve de la marge de progression. Sinon, ensemble de courses sympa et climat comme pour vous.
Je te lis avec toujours autant de plaisir, que ce soient les courses ou les autres domaines du blog.
Bien amicalement à toi et à bientôt sur une course...
Alexis et Isabelle.


francois juignet 21/10/2009 07:34


merci de laisser une trace de ton passage...et encore bravo à tous les deux et surtout à Isabelle...je serai à Boulogne le 15/11 et peut-être à Issy, mais nous rentrons d'Hyères la veille au soir
(nuit)...la course VEM est programée à 12h40, donc assez tard pour venir après  une bonne nuit de repos ... alors pourquoi pas ?