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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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___________________________________
               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

17 octobre 2010 7 17 /10 /octobre /2010 15:58

dimanche 17 octobre 2010

marathon Seine Eure à Val de Rueil (27)

Un marathon super plat propice à la performance, dans la vallée de  l'Eure et celle de la Seine.

Le départ du marathon est donné au village d'Amfreville sur Iton.On  franchit l'Eure et on passe dans le  village de Pinterville. puis la voie verte qui jouxte la N154 pour entrer dans Louviers. Suit un long passage urbain dans Louviers et Incarville, avant de retrouver la campagne au 15ème kilomètre.

A mi course : Saint Etienne du Vauvray  et Saint Pierre du Vauvray, Circulant entre les étangs, on rejoint ensuite le petit village de Poses , en bord de Seine, on emprunte le chemin du halage jusqu'aux écluses. Ce tronçon d'environ 2500 m ravira les amoureux d'authenticité : nature préservée, vielles pierres, bateaux...

on longe ensuite l'étang des deux amants avant de revenir vers Léry . La dernière partie du trajet s'effectue sur un tronçon de la voie verte, en longeant l'Eure. Enfin une boucle urbaine d'environ 1,2 km dans Val de Reuil et l'arrivée

donc un très joli parcours...qu'on a peu le loisir d'admirer, les yeux fixés sur le chrono !!!

 

en plus du marathon un Ekiden est organisé.

500 concurrents sur marathon, 950 au total sur Ekiden

 

départ par froid vif : 2° mais très beau temps ...

nous étions 7 du club LMPTTA

départ de Robert avec les 3h ... Didier, Daniel et Pascal avec les 3h15 ...Géraldine, Stéphane et moi avec les 3h30 ...

 

ma course :

mon objectif était plutôt une préparation pour Nice-Cannes dans un mois... je voulais rester avec les 3h30 au moins jusqu'au 30ème km puis terminer au mieux ...

semi en 1h44  et 30ème en 2h27'50" (pour 2h30') et j'ai poursuivi au même rythme (avec le groupe) jusqu'au 36ème atteint en 2h57'40"

après, le contrat était rempli et j'ai terminé assez difficilement ...40' pour les 6,2km !!!  (j'ai honte! vitesse du 100km!)  

finalement 3h37'23"         (une fiche sortie de l'ordinateur nous est donnée sur la ligne d'arrivée)

soit 6 secondes de plus qu'à Barcelone au mois de mars 

 

c'est au 37ème que Géraldine m'a rattrapé, elle avait décroché plus tôt, du groupe 3h30 ... mais elle était également très fatiguée ...  et vers le 41ème, elle est repartie ... elle a terminé nettement devant moi en 3h35, je crois ... (à 17H les résultats ne sont toujours pas disponible sur le site de la course ! à 20h non plus !)... un peu déçue d'avoir finie aussi difficilement ...

quant à Stéphane il n'était pas si loin (un surpoids le gêne un peu... d'après lui ! )   3h 40  ? et très content de sa perf

 

nos 4 collègues de club arrivés plus tôt, étaient très satisfaits (sauf Pascal ... à peine!)

Robert fait un temps canon en 2h 57' loin de ses records de jeunesse bien sûr !

Daniel 3h16 et record personnel

Didier (qui pensait partir avec nous en 3h30 a finalement opté pour 3h15, et il était plus à sa place) : 3h17

et Pascal 3h19 je crois

à confirmer, sur le site dans quelque temps...

donc excellent résultat d'ensemble... surtout Robert  : 1erVH3 évidemment (obligé d'attendre 15h la remise des récompenses, et de la prime  !!! )

 

ajout lundi matin 18 octobre temps réel - temps officiel 

 

31. GOUYER ROBERT       2:57:42    2:57:47   1erVH3
124. CRESPEAU DANIEL    3:16:27    3:16:36
126. ALAMICHEL DIDIER   3:16:42     3:16:50
135. MENDROUX Pascal    3:18:25     3:18:33
240. MENGUY GERALDINE  3:35:49     3:36:06   10e SF
245. JUIGNET FRANCOIS   3:37:23    3:37:40   6eVH3
257. GOUIN STEPHANE      3:38:39     3:38:56 

 478 arrivants (soit 100 de moins qu'en 2009 !!!)

 

seine eure daniel

 

Daniel et Pascal                                                Didier

seine eure didier

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

seine eure robert

 

 Robert

 

 

 

                                                                                         Géraldine

seine eure gégé

 

 

 

 

 

 

 

 

 seine eure stéphane

 

 

 Stéphane

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sans oublier mon ancien club AO Charenton!

Yann Mahieux 3h05 record personnel

et Gilles Gonnet 3h21 

 

 

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commentaires

alexis 17/10/2010 21:01


Alors les gars (et les filles) bravo !!!
Pour Robert, ce n'est même plus possible de trouver des qualificatifs...
Par contre, par rapport à ce parcours plat - petite pique amicale - j'ai encore une bonne minute d'avance sur la petite troupe depuis mon dernier MDP...
Sinon, il me tente ce parcours Seine et Eure..
Aujourd'hui moi, je me suis rôdé pour Nice Cannes aussi, mais seulement sur un semi, La Voie Royale à Saint Denis, frisquet et un décor très moyen, mais bon, trankilou dans les 1h29...sans
mauvaises sensations...
Pour toi François, je demeure impressionné par ton rythme et tes perfs...
On se verra au moins sur la côte ;-) avec plaisir
Bonne forme jusque là...et bonjour aux LMPTTA's
Alexis