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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

10 octobre 2012 3 10 /10 /octobre /2012 06:50

samedi et dimanche 6 et 7 octobre 2012

24 h du quai du cher à Vierzon ... championnats nationaux des 24 h

samedi 11h - dimanche 11h

hall des expositions

départ à 11h donné par le député-maire, en pleine ville, devant la mairie (c'était, cette année, pour marquer le championnat de France) et 892m pour rejoindre le circuit (inclut dans le total parcouru).

 

 

lire l'article de Christophe Rochotte sur VO2 : http://www.vo2.fr/actualite/ultra-france-des-24-heures-2012-christine-tamnga-et-christian-dilmi-champions

 dans l'ensemble : un championnat plutôt moyen, puisqu'un seul concurrent ne passe la barre "équipe de France" à 240km, Christian Dilmi 251km

et le vice champion est un V3 ! qui bat, quand même, la meilleure performance mondiale M60 : 231,650km.

il est vrai que le championnat du monde avait eu lieu seulement 4 semaines plus tôt !  calendrier de la FFA, bizarre !


d'ailleurs, à ce propos, c'était les championnats du monde et d'Europe en même temps

la France était

vice championne du monde et d'Europe par équipe derrière l'Allemagne chez les hommes

vice championne du monde chez les femmes derrière les USA -

championne d'Europe par équipe chez les femmes...

médaille de bronze en individuel pour Ludovic Dilmi, (championnat du monde) le frère du vainqueur ici

et pour le même, médaille d'argent en individuel (championnat d'Europe)

médaille de bronze pour Cécile Nissen (championnat d'Europe)

 

quel média national en a parlé? 


 

parcours, pas terrible ! avec un beau raidillon, tout le virage à droite et le reste en léger faux plat montant ou descendant.

le passage (en bas sur la photo) est nettement plus bas que le hall d'exposition.

24h-vierzon--circuit.jpg

météo pas terrible ... environ 10 heures de pluie; surtout de la bruine... mais ça mouille quand même, à la longue !

et bien sûr, quelques belles flaques d'eau, qu'on ne voit pas toujours dans les premiers tours de nuit ...

ce qui fait que la peau de la plante des pieds macère dans l'humidité et fini par faire des ampoules ... tout le monde était dans le même état dimanche matin ... sauf peut-être ceux qui on eut la bonne idée de se changer plusieurs fois.

ce ne fut pas mon cas, surtout sans assistance, c'est trop long et trop difficile ! tant pis ... je donne l'impression d'avoir mal partout, et ce n'est pourtant pas le cas ... les ampoules sous les pieds ne permettent pas de marcher normalement ...

 

organisation parfaite sauf que le plus important manquait : pas de tableau d'affichage ... donc on ne savait jamais combien de tours on avait effectué ! incroyable à notre époque du tout électronique !

donc juste un affichage papier toutes les heures ... et encore a-t-il fallu que je demande un panneau d'affichage sur le bord du parcours en plus de celui initialement prévu au milieu du hall, visible seulement par les accompagnateurs.

plusieurs concurrents ont réclamé (et moi le premier) pour des tours éventuellement oubliés ...

sans un panneau électronique qui permet de vérifier soi-même à chaque tour, le doute peut s'installer ... bien sûr tout le monde est débouté  !!!

 

j'avais prévu de faire entre 170 et 180 km (c'est mon niveau normal) ... mais après avoir vu le parcours et ce fort raidillon, je savais que ce serait très difficile ... au fil des heures ce raidillon devient de plus en plus pentu !!!

Je ne me suis jamais arrêté ... sauf bien sûr pour me ravitailler ... le plus vite possible ... et ne me suis changé qu'une seule fois, le haut, pour la nuit...

24h-vierzon-site-Rambouillet-copie-1.jpg

 photo du site de Rambouillet Sports Athlétisme .

 


 

finalement, sans jamais avoir été en difficulté ,

 je termine avec 172,774km :

pour le championnat national (exclusivement les licenciés FFA) 

28ème homme sur 66 classés (ttes catégories confondus).

                               (17 femmes classés)

résultats championnats de France et limités à 120km pour les hommes et 100km pour les femmes 

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats championnats nationaux 24h 


 

au scratch : 38ème sur 155 partants (168 inscrits) 124 classés (31 abandons)

en V3 : 4ème sur 23 au départ 

en M65 : 2éme

 

 

résultats 24h du quai du cher (non licenciés et licenciés moins de 120 ou 100km)

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats 24h quai du cher


et résultats complets , course open sur le site allemand :

http://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=15340 

classement mondial en M65 : 7ème/89 ... et en toutes catégories : 522ème/2 653

site indiquant aussi les "performances corrigées par âge" : pour moi ma performance est évaluée à : 227,514 km (équivalence sénior)

 

une  performance satisfaisante !  (mais une adresse à oublier !  la seule qui me reste c'est Portet sur Garonne début avril)

Par ailleurs j'oubliais totalement de parler de ma déchirure musculaire sous les côtes, coté droit, près de 3 semaines auparavant qui m'a fait très douloureusement mal pendant 15 jours (comme une côte cassée), et fait douter jusqu'à l'heure du départ.

et pendant la course, plus rien, alors que je ressentais quelque chose encore dans la nuit précédente! ... comme quoi il ne faut pas toujours s'écouter!

 


à signaler une très belle performance de notre voisin, Jérôme Leblanc de l'AS Lèves (28), Sénior : 202,005 kms  

 


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