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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

15 avril 2010 4 15 /04 /avril /2010 13:59

le 11 juillet 2006 : Plogoff / la pointe du Raz

 

 

12 clichés

 


 

la plage de la baie des Trépassés :  le cap Suzin 

 

 

du genêt et des ombellifères sur le bord du chemin

 

la pointe du Raz

phare de la Vieille sur le rocher de Gorlebella 

et la tourelle de la Plate (sur la  gauche du phare)

 

 Jean Rochefort est le parrain du phare de la Vieille

 

 

 

le phare de 24m fut terminé et allumé pour la première fois le 15 septembre 1887

il fut automatisé en 1995   

 

la tour Temperley au pied et, ici à droite, sur le rocher de Gorlebella a été arrachée par la mer en 2008.

cette tour fut ajoutée en 1926 et servit à la relève des gardiens.

 le rocher mesure 20m sur 50m et immergé de 14m (sur marée haute)  

au fond dans la brume : l'île de Sein et son phare.

 

 

  

 on peut remarquer la nette courbure de la terre

 

 

bruyères sur le bord du chemin

 

 

 

Plogoff (29): pointe du raz : juillet 2006
Plogoff (29): pointe du raz : juillet 2006
Plogoff (29): pointe du raz : juillet 2006
Plogoff (29): pointe du raz : juillet 2006

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commentaires

L

Une belle série d'un endroit magnifique, a voir au moins une fois...merci de nous faire profiter de ce voyage.


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