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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

1 décembre 2011 4 01 /12 /décembre /2011 08:26

lundi 2 mai 2011 au lundi 9 mai 2011

circuit Antalya et Cappadoce,  

 

le descriptif jour à jour  :  Turquie : descriptif du circuit  

 

total 234 photos 

P1030476.jpg turquie-1696.jpg

Aspendos - Perge, époque romaine 

24 photos                                

turquie-1781.jpg derviches-007_0001.jpg

peuples turcs, derviches tourneurs 

32 photos 

P1030151 P1030156 

Konya, musée Mevlana 

11 photos 

P1030290 P1030356.jpg

Goreme églises troglo et Ozkonak ville souteraine

20 photos

turquie-1442.jpg vallée des cheminées de fées (9) 

Goreme : les cheminées des fées 

12 photos 

montgolfière 14 turquie 1407

Cappadoce survol en ballon

64 photos

P1030386.jpg Goreme vallée du chameau (3) 

Cappadoce la Vallée du Chameau

17 photos

P1030337.jpg citadelle Uçhisar (4) 

Cappadoce Uçhisar, la vallée des pigeonniers 

17 photos

P1030424.jpg P1030450 

Antalya vieille ville port et cascade 

29 photos 

P1030411.jpg caravansérail de Sultanhani 

le caravansérail de Sultanhani

8 photos

 


  

circuit Antalya et Cappadoce, suivant une offre "invitation voyage" transmise par le magazine "modes et travaux" .

 mais ce n'est pas un cadeau de ce magazine,   

 au vrai ce voyage est une offre du gouvernement turc par le biais des magazines télé, ou autres (et par des entreprises ou enseignes comme Etam, Wolsvagen etc...) dans le but de faire modifier aux personnes acceptant ce circuit leur façon de voir la Turquie et le peuple turc. C'est donc une forme de publicité institutionnelle. L'état turc offre l'hôtel en demi pension, c'est à dire nuit, dîner et petit déjeuner; 7 nuitées en hôtel 4 ou 5 étoiles. Les touristes intéressés payent leur vol aller-retour, et une proposition à bas coût est faite par Pégasus Airlines, une compagnie turque qui exploite un avion A321, faisant le trajet 2 fois par jour Paris CDG-Antalya. ( la compagnie Fly Bird est aussi utilisé)

on paye également les déjeuners et l'accompagnement d'un guide (Pour 1 bus) et tous les transferts et les entrées dans les sites. Ce forfait supplémentaire est proposé à 179 euros, mais il n'est pas obligatoire. détail du forfait ci dessous (*).

Si le but officiel est de modifier le comportement des français vis à vis des turcs (c'est une opération visant 100 000 personnes)...il est aussi à visée économique, en organisant 3 visites de fabricants : tapis, joaillerie et cuir où le forcing est fait pour récupérer le maximum de devises. Attention, cependant, d'après le site "http//:www.forum.lesarnaques.com" il pourrait s'agir, pour la joaillerie, d'une arnaque, bien que ce soit un magasin d'état. Les pierres pourraient être de très belles imitations !!! pour le cuir, à condition de le négocier à 50% ce serait un prix correct, pour une bonne qualité...à voir sur le site indiqué.

autres témoignages du même type sur " http//:www.routard.com "

outre cette dernière indication, l'ensemble, voyage et visites, est plutôt très satisfaisant, à un prix nettement inférieur à quelqu'autre voyagiste (pour un circuit avec visites et non, uniquement plage)...

et de plus, le but est atteint pour ce qui est de la vision de la Turquie !

 

* détail du forfait, il comprend :  

6 déjeuners.
Les services d’un guide professionnel francophone pour les visites guidées.
Les entrées et le transfert vers les sites suivants :
Le musée de Mevlana
La vallée de Görème, églises troglodityques,
Une ville souterraine
Le village d’Uçhisar
Les vallées de Pasabag et de Derbent
La vieille ville d’Antalya
Les chutes d’eau de Karpuzkaldiran
Le théâtre d’Aspendos et le site de Perge

 


  

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