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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

26 août 2013 1 26 /08 /août /2013 16:59

Le 10 juillet 2013

en attendant l'ouverture du muséum-aquarium de Nancy, une série de clichés sur les magnifiques parterres de fleurs.

 

 

28 clichés


Achillée à feuilles de fougère 'coronation Gold' (Achilea filipendulina)

Achillée à feuilles de fougère 'coronation Gold' (Achilea filipendulina)

achillée millefeuille (Achilea millefolium X Cerise Queen)

achillée millefeuille (Achilea millefolium X Cerise Queen)

aunée (inula magnificum)

aunée (inula magnificum)

Chataire de Sibérie  'souvenir d'André Chaudron' (Nepata sibirica)

Chataire de Sibérie 'souvenir d'André Chaudron' (Nepata sibirica)

coréope lancéolé (Coreopsis lanceolata 'Gildfink')

coréope lancéolé (Coreopsis lanceolata 'Gildfink')

coréope lancéolé 'oeil de jeune fille' (Coreopsis lanceolata 'Rotkehlchen')

coréope lancéolé 'oeil de jeune fille' (Coreopsis lanceolata 'Rotkehlchen')

coréope lancéolé 'ville de Genève' (Coreopsis lanceolata)

coréope lancéolé 'ville de Genève' (Coreopsis lanceolata)

coréope verticillé (Coreopsis verticillata) (2)

coréope verticillé (Coreopsis verticillata) (2)

fraxinelle blanche (Dictamnus albus)

fraxinelle blanche (Dictamnus albus)

germandrée (Teucrium X lucidrys)

germandrée (Teucrium X lucidrys)

hélénie windley (Helenium 'Windley')

hélénie windley (Helenium 'Windley')

héliopsis, Faux-hélianthe (Heliopsis heliantoides 'Goldgrünherz')

héliopsis, Faux-hélianthe (Heliopsis heliantoides 'Goldgrünherz')

Lychnis coquelourde (Lynchnis coronaria)

Lychnis coquelourde (Lynchnis coronaria)

Lychnis croix de Jérusalem (Lynchnis chalcedonia 'Morgenrot')

Lychnis croix de Jérusalem (Lynchnis chalcedonia 'Morgenrot')

onagre du Missouri (Oenothera missouriensis)

onagre du Missouri (Oenothera missouriensis)

onagre rose

onagre rose

onagre tétragone (Oenothera tetragona 'Fyrverkeri')

onagre tétragone (Oenothera tetragona 'Fyrverkeri')

orpin des infidèles (sedum anacampseros)

orpin des infidèles (sedum anacampseros)

orpin des rochers (sedum reflexum)

orpin des rochers (sedum reflexum)

orpin du kamtschaka (sedum kamtschaticum variegatum)

orpin du kamtschaka (sedum kamtschaticum variegatum)

orpin florifère (sedum floriferum)

orpin florifère (sedum floriferum)

Phlox maculé (Phlox maculata 'rosalinde')

Phlox maculé (Phlox maculata 'rosalinde')

potentille volcan (potentilla X volcan)

potentille volcan (potentilla X volcan)

Soleil vivace  (Helianthus atrorubens)

Soleil vivace (Helianthus atrorubens)

valériane grecque blanche ou Polémoine (Polemonium caeruleum 'album')

valériane grecque blanche ou Polémoine (Polemonium caeruleum 'album')

véronique à longues feuilles ( veronica longiflora)

véronique à longues feuilles ( veronica longiflora)

véronique de Virginie  ( Veronicastrum virginicum )

véronique de Virginie ( Veronicastrum virginicum )

véronique en épis  ( veronica spicata _Rotfuchs)

véronique en épis ( veronica spicata _Rotfuchs)

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