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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

27 octobre 2009 2 27 /10 /octobre /2009 07:25


pour les lève-tôt :
avec ce beau temps d'automne, avant le lever du soleil on peut admirer  l'alignement (en biais) Mars, Procyon, Sirius dans le ciel bleu pâle et rougoyant, en regardant vers le sud. lorsque toutes les autres étoiles ont disparues... 

Mars au plus haut, la planète rouge qui, à cette heure-là, porte bien son nom...magnitude 0,5
Procyon, alpha du "petit chien" ...magnitude 0,4
et Sirius (en bas) alpha du "grand chien",  l'étoile la plus brillante du ciel terrestre, 23 fois plus lumineuse que le soleil...magnitude -1,5...heureusement éloignée de 8,7 années-lumière. (soit 8 fois 10 000 milliards de km)

et en regardant vers l'est : Vénus, toujours proche du soleil, magnitude -3,9 donc très brillante...(le soleil = -23)
et un peu à droite Saturne, si on regarde assez tôt, juste après la fin de  la nuit, parce que peu brillante : magnitude 1,2...elle disparaît donc la première des cinq, avec la clarté du jour...en même temps que les autres étoiles.


et dans le ciel du soir, actuellement, c'est Jupiter qui règne !!!  (magnitude -2,5) ...en conjonction avec la lune... plein sud à 20h30...et Neptune est quasiment dans la Lune !!! à moins de 3° en dessous, mais toujours invisible à l'oeil nu...(magnitude 7,9)...et d'autant moins visible que cette planète est derrière la luminosité de la Lune.





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