Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
  • Contact

Texte Libre

pour être informé des nouveaux clichés mis en ligne, laissez votre adresse messagerie, ci-dessous dans "newsletter".

et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

23 avril 2015 4 23 /04 /avril /2015 22:01

Voyage au Costa-Rica du 3 au 16 avril 2015

...

 

Jour 13 : mercredi 15 avril 2015 : retour

- Uvita - Quepos : en voiture et dépôt de la voiture à l’agence de location

- vol de Quepos à San Jose. Nature Air SC131 : 30’ de vol 10h-10h30

- vol San Jose vers Madrid départ : 16h55   IB 6314


Quepos - San Jose

 

Costa-Rica : jour 13 : vols retour
Costa-Rica : jour 13 : vols retour
un dernier regard vers le Pacifique

un dernier regard vers le Pacifique

Costa-Rica : jour 13 : vols retour
Costa-Rica : jour 13 : vols retour
Costa-Rica : jour 13 : vols retour
approche d'Allajuela/San Jose

approche d'Allajuela/San Jose

Costa-Rica : jour 13 : vols retour
Costa-Rica : jour 13 : vols retour
atterrissage

atterrissage

fin du voyage sur le sol costaricain... puis envol vers l'Europe

fin du voyage sur le sol costaricain... puis envol vers l'Europe

Repost 0
publié par francois juignet - dans voyages étranger
commenter cet article