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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

12 octobre 2014 7 12 /10 /octobre /2014 18:47

12 août 2014, cap gris nez

Le cap gris-nez est une falaise de 45 m de hauteur située sur la commune d'Audinghen.
Cette avancée des falaises argilo-gréseuses se situe à seulement 34 km de Douvres et constitue le point du littoral français le plus proche de l'Angleterre.

 

20 clichés


le cap gris nez, depuis la plage en contrebas et de la plage de Wissant
le cap gris nez, depuis la plage en contrebas et de la plage de Wissant

le cap gris nez, depuis la plage en contrebas et de la plage de Wissant

GOOGLE

GOOGLE

l'actuel phare du cap Gris-Nez, de type tour cylindrique en maçonnerie de pierres apparentes, dont le faisceau porte à 45 km, a été mis en service en 1957

l'actuel phare du cap Gris-Nez, de type tour cylindrique en maçonnerie de pierres apparentes, dont le faisceau porte à 45 km, a été mis en service en 1957

cap Gris-nez, Audinghen (62) : août 2014
la tour des télécom

la tour des télécom

environ 150m  entre les 2

environ 150m entre les 2

vers Wissant

vers Wissant

vers l'est, vers la plage, le toit des maisons accrochées à la falaise (non abrupte)

vers l'est, vers la plage, le toit des maisons accrochées à la falaise (non abrupte)

près de la plage en contrebas du site

près de la plage en contrebas du site

les falaises anglaises

les falaises anglaises

un porte container au large

un porte container au large

cap Gris-nez, Audinghen (62) : août 2014
cap Gris-nez, Audinghen (62) : août 2014
traces d'une forteresse anglaise construite par le roi Henri VIII au début du xvie siècle.

traces d'une forteresse anglaise construite par le roi Henri VIII au début du xvie siècle.

abeille

abeille

passereau

passereau

coléoptère

coléoptère

cap Gris-nez, Audinghen (62) : août 2014
papillon tircis

papillon tircis

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publié par francois juignet - dans voyages France
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