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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

22 février 2021 1 22 /02 /février /2021 16:55

Carcassonne  Aude

1er et 2 septembre 2020

un arrêt à la cité de Carcassonne en allant de Pau à Hyères

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2 articles

1- la cité  : carcassonne la cite   

2- la ville basse  ci-dessous

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Occupée depuis le Néolithique, Carcassonne se trouve dans la plaine de l'Aude entre deux grands axes de circulation reliant l'Atlantique à la mer Méditerranée et le Massif central aux Pyrénées.

La ville est connue pour la Cité de Carcassonne, ensemble architectural médiéval restauré par Viollet-le-Duc au XIXe siècle et inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1997.


la cité et le vieux pont sur l'Aude


quartier de la Trivalle et de la ville basse depuis la cité

 

 

 


 l'Aude

 

le vieux pont sur l'Aude

 

Le canal du midi

canal du midi / Le port de Carcassonne.

 

canal du midi / l'écluse près de la gare et Le Pont Marengo

 

 


la Cathédrale Saint-Michel  

 

 



l'église saint Vincent 

hauteur de la tour : 54 m

Le carillon se trouve à l'intérieur de la tour. Dès 1710, il y avait un carillon de 7 cloches, Aujourd'hui, c'est un carillon de 54 cloches, le plus important de la Région,

 

chaire (1773) en marbres polychromes

 

 


la gare

 

le bastion Saint-Martial

Rempart de la bastide Saint-Louis (le bastion Saint-Martial)

 

la Place de Général de Gaulle

 

le Portail des Jacobins

 

 l'ancienne mairie

Immeuble Art Déco de l'ancienne mairie, abritant les salles du conseil municipal et des mariages et la police municipale.

 

 

Ancienne église des Carmes, dite aussi Chapelle des Carmes, Rue Georges Clemenceau :

le porche 

 

Rue Georges Clemenceau

 


 

les Pyrénées 

 

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