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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

17 octobre 2017 2 17 /10 /octobre /2017 10:28

15 octobre 2017

Les courses de l'indien, organisées par l'ASPTT d'Orléans.

43ème édition. 

5km (course féminine); 10km, semi-marathon ces 2 dernières courses sont des courses qualificatives et classantes. (Label Régional FFA);

 

météo parfaite : beau et ensoleillé 

parcours très agréable, plat et en sous bois, avec un très beau passage autour d'un étang.

Je regrette de ne pas l'avoir fait auparavant puisqu'elle existe depuis 43 ans. C'est une course superbe.

Il me fallait me rassurer après le 20 km de Paris catastrophique, la semaine passée, mais bien expliqué par la fin d'une préparation 24h très haute. 

Ici, après une semaine de repos, pas de jambes lourdes, Je suis parti un peu vite, "emporté par la foule" : 5'18 au premier kilo (11,3 km/h), alors qu'il me fallait 6' (10 km/h); pour une prévision à 1h / 1h05'.

comme je me sentais bien, tout en ralentissant un peu, j'ai gardé une bonne aisance et terminé sans difficulté en 54'55" soit 10,9 km/h ... comparé au 8,6 km/h du dimanche précèdent, c'est parfait ... 

maintenant retour à l'endurance lente le week-end prochain, 24h d'Albi. une prévision réaliste à 160km ... mais sur 24h tant de choses peuvent intervenir !!! aucune certitude et météo annoncée très mauvaise !

...

Cette course est un lieu de rendez-vous d'une partie du club ... les meilleurs ! course assez relevée : 84 concurrents en moins de 40' (dont 11 du club) ...

(à noter aussi la très belle perf de Dédé, le seul du club sur le semi... en V4 / M70 : 1h 38')

10 km612 participants   
placetemps officiel catégoriesvitessetemps réel
1700:35:24KRIER NicolasSEM (11 / 148)16.900:35:22
1800:35:32JEAN GarrySEM (12 / 148)16.800:35:31
4000:37:14PELLE TonySEM (18 / 148)16.100:37:10
4600:37:33BIGEY MichelV1M (17 / 146)15.900:37:32
5000:37:41FRANCK VincentV1M (20 / 146)15.900:37:40
5200:37:48MICHEL SebastienSEM (19 / 148)15.900:37:43
5800:38:07DELANGUE HerveV1M (24 / 146)15.700:38:02
6500:38:51GABILLARD LudovicV1M (25 / 146)15.400:38:46
6700:38:52LIARD BenoistV2M (7 / 81)15.400:38:47
7100:39:17PORC JulienV3M (3 / 34)15.300:39:12
7300:39:30GEFFRAY LaurentV1M (27 / 146)15.200:39:27
11900:41:49ROBIC NicolasSEM (44 / 148)14.400:41:39
12600:42:10PATARIN DavidV1M (46 / 146)14.200:42:09
14700:42:56DEHMOUCHE MahmoudV2M (20 / 81)13.900:42:54
15100:43:14BAETE ChristopheSEM (54 / 148)13.900:43:03
18600:44:48BOUILLY PascalV2M (28 / 81)13.400:44:41
46700:55:04JUIGNET FrancoisV4M (3 / 4)10.900:54:55
      
      
5 km98 participantes         (course femmes)  
placetemps officiel catégoriesvitesse 
400:19:32CERISIER StephanieV1F (1 / 27)15.3 
1200:22:10CERISIER SoleneMIF (2 / 5)13.5 
1300:22:16BEURTON LaureCAF (4 / 10)13.4 
3100:25:33SILLY MathildeMIF (4 / 5)11.7 
3200:25:33GARNIER SabineV1F (7 / 27)11.7 
5700:28:13KROL LeynieCAF (9 / 10)10.6 
      
      
semi455 participants   
placetemps officiel catégoriesvitessetemps réel
12901:38:45RAVET AndreV4M (1 / 2)12;801:38:24
      
 10 km de l'indien Orléans (45); octobre 2017
 10 km de l'indien Orléans (45); octobre 2017
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publié par francois juignet - dans sport : courses
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