Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
  • Contact

 

pour être informé des nouveaux clichés mis en ligne, laissez votre adresse messagerie, ci-dessous dans "newsletter".

et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

___________________________________
           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

___________________________________

Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

___________________________________

Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

22 juillet 2023 6 22 /07 /juillet /2023 17:38

22 juillet 2023

3ème brevet marche endurance AUDAX 25 km

organisation : les amis des sentiers : Conflans Sainte Honorine

 

BREVET AUDAX 25 km à Conflans Sainte Honorine 78
(brevet effectué sous le contrôle de l’Union des Audax Français)

 

Parcours : 1ère partie sur le coteau : Conflans-Herblay-Cormeilles / 2ème partie sur le bord de Seine

départ Conflans Sainte Honorine  Parc du Prieuré / montée sur le coteau de la Seine / Herblay sur Seine / Montigny les Cormeilles / Cormeilles en Parisis / forte descente vers la Seine / La Frette sur Seine / bac traversier de La Frette sur Seine / Bord de Seine - rive gauche / bac traversier d'Herblay / Bord de Seine rive droite /  Conflans belle montée vers le musée de la batellerie

 

300 m de D+

 

un petit problème, avant le départ :

départ d'après de calendrier des Audax : Complexe sportif Claude Fichot rue du Bois d'Aulne 78700 Conflans-Ste-Honorine

mais cette adresse de départ a été changée; sans être corrigée sur le calendrier national des brevets AUDAX.

je me rends donc à l' adresse initiale. En arrivant je ne vois qu'une seule voiture et un monsieur qui cherche où se rendre pour l'inscription; mais rien n'est ouvert et il n'y a personne dans le complexe sportif. Normalement il devrait y avoir au moins une trentaine de voitures et autant de marcheurs.

une autre voiture arrive, heureusement, Christine connait le lieu et se rend compte de l'erreur de rendez-vous. Elle appelle l'organisateur, qui d'abord a laissé son message de répondeur : "je suis en vacances ..."; finalement, il rappelle et nous indique que le rendez-vous est auprès du musée de la batellerie, salle Bouyssel à 3,9 km du stade.

il est près de 8 heures, heure du départ impératif, mais comme l'erreur est du côté des organisateurs, on nous promet de nous attendre. 

 Nous prenons tous les trois la voiture de Christine qui nous ramènera en fin de parcours au stade.

manque de chance encore, des travaux et donc une déviation, recherche du bon chemin, encore un peu de temps perdu. 

On arrive sur la place indiqué, devant le musée, il reste une seule place sur ce petit parking, ouf ! mais on ne voit personne, on entre dans la cour, rien; il faut à nouveau téléphoner. 

La salle est, en fait, dans le parc du prieuré, derrière le musée, à une centaine de mètres, invisible de l'entrée. 

On partira donc à 8h12. Entorse grave à la régularité des AUDAX. !!!

 

58 participants ... c'est beaucoup !

 

le parcours est peu intéressant, trop en ville (heureusement il ne faisait pas trop chaud), marche sur les trottoirs, d'où beaucoup de passage piétons, sauf dans la deuxième partie, en bord de Seine et avec cette agréable surprise de prendre le bac deux fois.

 

Mais les traversiers ne prennent que 12 personnes !!! soit 5 passages pour le groupe, beaucoup d'attente ... et beaucoup de patience aussi pour les quelques personnes arrivées juste derrière le groupe !

 

Dommage de faire ce parcours, alors qu'il y a la forêt domaniale de Saint Germain sur la rive gauche, juste en face de Conflans, dans la boucle de la Seine. Les sous bois auraient été plus agréables. Et il était également possible de prendre les traversiers, qui,  sans doute, ont été mis en place pour ce rendre dans la forêt domaniale depuis la rive droite et les villes de Conflans, Herblay, La Frette, Cormeilles ...

 

parcours sans souci;

excellente ambiance conviviale.

excellents ravitaillements 

merci aux 2 signaleurs pour tous ces passages piétons; ils couraient d'une traversée de rue à la prochaine (avec une raquette de tennis de table, un coté rouge, un coté vert; - bonne idée) !

 

Le musée de la batellerie et des voies navigables de Conflans-Sainte-Honorine est un musée municipal, mais à vocation nationale, consacré à la batellerie, aux bateaux fluviaux et aux voies navigables

 

 

descente sur Cormeilles et bord de Seine; vue sur Paris : le Tour Eiffel et la Tour Maine-Montparnasse

 

 

Hôtel de Ville de Cormeilles et séance photo à venir

 

 

descente raide à La Frette Sur Seine vers la Seine

 

 

traversier La Frette/Saint Germain en Laye

 

 

sur l'autre côté, la rive gauche, Saint Germain en Laye

 

 

 

 

 

navigation sur la Seine

 

 

de Herblay (qui possède quelques mètres sur la rive gauche)  vers la ville d'Herblay

 

 

Quai du Port Génie

 

 

Miroirs du ciel

Artiste : Jean-Paul Philippe

Sculpture dans le parc Albert Marquet sur le site Seine-Aval (commune d'Achères). Stèle de 10 m réalisée en blocs de granit gravés d’Inde.
 

 

 

embarcadère du Jardin d'Herblay, 3 amis marcheurs rencontrés à Sucy en Brie, le 17 juin.

 

 

embarquement

 

 

église Saint Maclou à Conflans

 

à l'arrivée, près du musée, un belvédère sur la seine.

 

 

 

prochains AUDAX :

le 3 septembre à Luisant 28 (Luisant AC)  50 km départ 7h30 (9h de marche à 6km/h)

3 semaines après le 100 km de l'Ardèche le 12 août; 1er édition

et

le 9 septembre toujours à Luisant 50 km départ 14h 

3 semaines avant le 100 km de Millau; 50ème édition (pour moi 3ème participation)

 

ces 4 épreuves font partie de ma préparation des 24 heures de Barcelone sur piste. les 16 et 17 décembre

et dans le but de bien enregistrer les 6 km/h en marche soutenue.

 

 

 

pour ceux qui seraient intéressé je serai sur le 50 km 14h le 09/9

(avec repas à mi- chemin et Chartres en lumière)

de 25 km à 100 km 

 

 

 


retour

page d’accueil

 

ou

liste des courses réalisées

 

 

Repost0