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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Centre) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Centre) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Centre) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Centre) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Centre) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Centre) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Centre) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h sur piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

21 août 2022 7 21 /08 /août /2022 14:22

dimanche 21 août 2022

je devais faire 47 km et finalement : 50,420 km, 

 

c'est le 10ème marathon / entrainement depuis le début de l'année. 

et le 7ème marathon en 7 dimanches de suite.

 

(+ 36 semi-marathons toujours le jeudi depuis le début  de l'année)

 

1 528 km pour l'année en cours

 

la préparation continue pour le 24h de Brugg (Suisse) dans 1 mois  24/25 septembre

ensuite ce sera 

- 20 km de Paris le 9 octobre, en dilettante 

- marathon de Rennes le 23 octobre 

- 6h de Ploeren le 2 décembre

- et un peu plus loin 2023 :

- semi marathon de Cernay le 8 janvier 2023

- les 24h de Valence en Espagne (plus précisément, à coté :  Burjassot) le 1er avril 2023

 

 


mon parcours :

un nouveau parcours que je faisais en partie autrefois.

 

50,420 km

durée réelle de course : 7h 14' 29''

vitesse moyenne : 7 km/h

rythme : 8'36''/km

dénivelé + : 206m

dénivelé - : 204m

pause : 55' (photos, arrêts techniques, discussion avec Thierry à Saint Aubin, ravitaillement à St Georges)

 

 

 

départ : 5h34 : nuit

Place Jeanne d'Arc / Chartres les Grands prés / Leves / Piste cyclable de Lèves à Saint-Prest

6h40 après un arrêt technique un peu long

sur la piste cyclable Lèves-Saint-Prest.. en arrivant à St Prest

la bande blanche c'est une nappe de brouillard située juste et uniquement, au dessus de l'Eure

 

 

Saint-Prest / Berchères Saint Germain

7h 19'      Lèves / Berchères     lever du soleil, après la traversée de la route de Maintenon 

 

 

 

 

7h 26'    vers Berchères-Saint Germain     mon ombre bien allongée

 

 

 

______________

le château d'eau de Berchères Saint Germain .

 

en fait j'ai cherché depuis longtemps où se situait le château d'eau que je voyais au loin, depuis mon appart Place Jeanne d'arc en centre ville de Chartres, au Zoom, vue de l'appart vers le Nord (photo 2016):

je croyais que c'était celui de Berchères-Saint Germain, mais non, je n'avais pas remarqué qu'on voit un portique d'autoroute à droite sur la photo, et le château d'eau à l'Ouest de l'autoroute;

Berchères par contre est à l'Est de l'autoroute (au vrai la Nle 154, 2X2 voies, qui attend depuis 40 ans d'être transformée en autoroute) .

 

donc en fait ce serait le château d'eau de Saint Germain La Gâtine, à l'Ouest de la N 154; 

j'ai été trompé par le fait que cette commune fait maintenant partie de Berchères Saint Germain; donc Google affiche Berchères Saint Germain sur le street view de Saint Germain La Gâtine.

 

photo Google  street view 2021 : 

la barre horizontale sombre devant le château d'eau est un poteau électrique en bois, sur le bord de route

 

 

finalement la vue dégagée depuis l'appart Place Jeanne d'Arc, est de 10 km à vol d'oiseau pour le château d'eau et un peu plus : 14 km pour le portique d'autoroute 

______________

 

 

8h15'     Poisvilliers 28

la mairie / école

 

église Saint Etienne et cimetière de Poisvilliers

Elle s’apparente à une église romane, son toit aigu en tuile de pays, son clocher à Quatre pans est en ardoise.
Le pignon ouest a été refait au XVIIIème siècle.
Le chœur plus étroit que la nef date du XIIème siècle et se termine par une abside semi-circulaire. Elle a été transformée au XVIème siècle en une abside à trois pans.

 

 

 

 

 

 

9h13'     Bailleau-l'Évêque 28

Église Saint-Étienne XIIe et XVIe siècles.

La Poste / Mairie

 

 

 

 

 

9h39'  près de Saint Aubin des Bois   La Cathédrale de Chartres     zoom 10 fois

sans zoomer ; la cathé est juste au centre, elle dépasse à peine des arbres : 8 km à vol d'oiseau

 

 

 

 

9h56'                         Saint Aubin Des Bois

 

 

la réfection du clocher date de 2012

 

A Saint Aubin je retrouve le groupe des GO dirigé par Thierry Monmessin en attente de son opération du tendon d'Achille. il peut bouger grâce à sa trottinette électrique. 

je savais qu'il avait donné rendez vous à 10h et justement je suis arrivé pile à 10h. un peu par hasard; j'en étais au 28e kilomètre avec beaucoup d'arrêt photo.

une petite dizaine de coureurs était là ... c'est les vacances, d'habitude il y a beaucoup plus de monde. 

bêtement je n'ai pas fait une photo du groupe. dommage.

c'était un grand plaisir de le retrouver ainsi qu'Alban !

 

je prends la photo que Thierry a mis sur Facebook :

 

 

 

 

 

12h14'    Fontenay Sous bois   zoom 10 fois

les flèches de la cathédrale de Chartres depuis le haut de Fontenay Sous Bois

 

sans zoom :  les flèches à peine visible, en plein centre à gauche des arbres

 

 

 

 

13h37'                    Lucé  :  Église dédiée à Pantaléon de Nicomédie, patron des médecins

 

 

arrivée place Jeanne d'Arc à Chartres à 13h45

sans fatigue excessive.

 

 


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