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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Centre) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Centre) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Centre) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Centre) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Centre) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Centre) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Centre) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h sur piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

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  • ptérophore commun (papillon)

    12 avril 2012 ( #faune : méli mélo )

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  • tique du mouton

    07 avril 2012 ( #faune : méli mélo )

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  • faune : arachnides : acariens ixodida (tiques)

    07 avril 2012 ( #faune : arachnides )

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  • fuligule milouinan

    06 mars 2012 ( #faune : méli mélo )

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  • bergeronnette des ruisseaux

    03 mars 2012 ( #faune : méli mélo )

    La Bergeronnette des ruisseaux est une espèce de passereaux appartenant à la famille des Motacillidae qui, comme son nom l'indique, vit près des cours d'eau. Comme toutes les bergeronnettes, la bergeronnette des ruisseaux hoche fortement la queue et a...

  • tourterelle maillée

    25 février 2012 ( #faune : méli mélo )

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  • éland du cap

    23 février 2012 ( #faune : méli mélo )

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  • janvier 2012 : Dubaï vue du métro

    18 février 2012 ( #voyages étranger )

    Dubaï 26 janvier 2012 (veille du marathon) métro aérien totalement automatique 17 clichés départ de la station "Financial centre" (100m de l'hôtel) arrivée à la marina les Dubai's Twin Towers promenade sur le bord de la marina (voir l'article concerné)...

  • passériformes : turdidés (grives, merles ...)

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  • janvier 2012 : Dubaï : Le désert

    09 février 2012 ( #voyages étranger )

    dimanche 29 janvier 2012 un petit tour aux portes du désert arabique en 4X4. -quelques passages de dunes à grande vitesse -possibilité de faire un tour à dos de chameau -coucher de soleil dans les dunes -surf sur sable -spectacle de danse orientale -diner...

  • Monflanquin (47) : avril 2006

    15 janvier 2012 ( #voyages France )

    24 aveil 2006 Située sur une colline surplombant la vallée de la Lède, à la frontière du Périgord du Quercy et de la Guyenne, Monflanquin est classée parmi les plus beaux villages de France. Église Saint-André: L'église a été fondée entre 1250 et 1290....

  • Biron (24) : avril 2006

    15 janvier 2012 ( #voyages France )

    24 avril 2006 La commune de Biron est située sur le canton de Monpazier entre Périgord et Agenais. Le château se situe dans la vallée de la Lède, dans le Périgord pourpre.Du XIIe au XVIIIe siècle, chaque siècle a laissé son empreinte, évoquant les vicissitudes...

  • canard pilet

    09 janvier 2012 ( #faune : méli mélo )

    Le Canard pilet (Anas acuta) est une espèce de canards barboteurs relativement commun et répandu dans les zones nordiques de l'Europe, de l'Asie et d'une grande partie du Canada, de l'Alaska et de la moitié ouest des États-Unis. Ce canard est un migrateur...

  • Moulins (03) juillet 2011

    07 janvier 2012 ( #voyages France )

    Moulins n’est pas seulement la préfecture du département de l’Allier, c’est aussi la capitale du Bourbonnais, ancien duché de la famille des Bourbons. La ville doit, bien sûr, son nom aux nombreux moulins qui s’étalaient le long des berges de l' Allier....

  • coléoptères : buprestidés

    21 décembre 2011 ( #faune : insectes )

    Les Buprestidae forment une famille de coléoptères phytophages essentiellement forestière et tropicale, dont on connaît environ 15 000 espèces, dont 165 en France Les adultes sont fusiformes, très agiles et bon voiliers. Leurs larves très caractéristiques...

  • psoque (poux des livres)

    27 décembre 2011 ( #faune : méli mélo )

    Le psoque est un insecte minuscule de l'ordre des psocoptères La taille du psoque ne dépasse pas six millimètres. - Les espèces ailées vivent sur les feuilles des arbres et semblent se nourrir davantage de champignons parasites que de tissus foliaires....

  • coccinelle

    19 décembre 2011 ( #faune : méli mélo )

    La plupart des coccinelles sont de petite taille, de 0,1 mm à 1,5 cm. De forme arrondie, et aux pattes courtes, elles sont marquées de taches, ou de points noirs. Elles présentent des couleurs diverses, aux motifs variés, et parfois, sont recouvertes...

  • mantes religieuses

    18 décembre 2011 ( #faune : méli mélo )

    La mante religieuse (Mantis religiosa), est une espèce d'insecte de la famille des Mantidae. C'est la seule espèce du genre Mantis actuellement acceptée. Elle appartient à l'ordre des Mantoptères, ordre d'insectes très répandu sous les tropiques, mais...

  • gaur

    18 décembre 2011 ( #faune : méli mélo )

    Le gaur ou seladang (Bos gaurus), sauvage, et le gayal ou mithan (Bos frontalis), sauvage ou domestiqué, sont désormais considérés comme formant une seule espèce : Bos frontalis. À l’état sauvage les gaurs vivent en petites hardes pouvant compter jusqu’à...

  • loup

    10 décembre 2011 ( #faune : méli mélo )

    Canis lupus est l'espèce de loups de la famille des canidés la plus répandue. Elle a plusieurs noms vernaculaires : loup gris, loup commun, loup vulgaire ou encore loup, tout court. L'espèce a évolué au cours de l'histoire pour se différencier en plusieurs...

  • mai 2011 : Turquie Cappadoce sites rupestres

    28 novembre 2011 ( #voyages étranger )

    À proximité de la petite ville de Göreme, se trouve le Göreme Milli Parklar, en français « le Musée de plein air de Göreme ». Situé au cœur des pittoresques vallées de Cappadoce, ce lieu révèle l'héritage d'une intense activité monastique entre les Ve...