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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

11 février 2010 4 11 /02 /février /2010 09:53

je reprends ici les mêmes photos que dans l'article précédent ... une grande promenade à pied par un bel après midi ensoleillé


en noir et blanc ... pour ceux qui aiment !

18 clichés

 


Les Saisies ... vue du quartier de la forêt

Les Saisies ... vue du quartier de la forêt

vers la vallée de Beaufort, couverte d'une mer de nuages

vers la vallée de Beaufort, couverte d'une mer de nuages

le Mont Blanc vu du haut du Chard du Beurre

le Mont Blanc vu du haut du Chard du Beurre

la chaîne des Aravis ... le Mont charvin

la chaîne des Aravis ... le Mont charvin

le sentier de descente : le tour du Chard du Beurre  (au vrai il ne fait pas de tour mais uniquement la descente sur Les Saisies)

le sentier de descente : le tour du Chard du Beurre (au vrai il ne fait pas de tour mais uniquement la descente sur Les Saisies)

dans la fotêt de mélèzes  (sépia)

dans la fotêt de mélèzes (sépia)

vue vers la chaîne des Aravis ... le Charvin tout à gauche

vue vers la chaîne des Aravis ... le Charvin tout à gauche

la chaîne des Aravis

la chaîne des Aravis

arrivée dans Les Saisies puis remontée vers le sommet du Chard du Beurre par le sentier piétons

arrivée dans Les Saisies puis remontée vers le sommet du Chard du Beurre par le sentier piétons

A nouveau, le Mont Blanc

A nouveau, le Mont Blanc

Les Saisies : janvier 2010 (en Noir et Blanc)
Les Saisies : janvier 2010 (en Noir et Blanc)
Les Saisies : janvier 2010 (en Noir et Blanc)
le dernier sentier de remontée vers le sommet du Chard du Beurre

le dernier sentier de remontée vers le sommet du Chard du Beurre

Les Saisies : janvier 2010 (en Noir et Blanc)
en rentrant  vers le quartier de la forêt ... la vallée du Beaufortain toujours sous les nuages

en rentrant vers le quartier de la forêt ... la vallée du Beaufortain toujours sous les nuages

Les Saisies : janvier 2010 (en Noir et Blanc)
vue vers le haut du village des Saisies

vue vers le haut du village des Saisies

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