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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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records personnels

course à pied

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 90,8 km  (Barcelone-ESP- 2016) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

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  • Versailles : Le Château : septembre 2014

    09 novembre 2014 ( #voyages France )

    26 septembre 2014 VERSAILLES 1- le château 2- le-grand-trianon 3- le-petit-trianon 4- le-hameau-de-la-reine 5- les-jardins-du-chateau Le château de Versailles fut la résidence des rois de France : Louis XIV, Louis XV et Louis XVI. Le roi et la cour y...

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    25 avril 2015 ( #voyages étranger )

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  • Costa-Rica : jour 5 : Arenal

    23 avril 2015 ( #voyages étranger )

    voyage au Costa-Rica du 3 au 16 avril ... Jour 5 : mardi 7 avril 2015 : Tortuguero - Sarapiqui - Arenal - départ de Tortuguero par le fleuve vers le centre Cuatro Esquinas (débarcadère) - réserve biologique de La Tirimbida : ponts suspendus et les secrets...

  • jour 12 : mardi 14 avril 2015 : Uvita,

    23 avril 2015 ( #voyages étranger )

    Voyage au Costa-Rica du 3 au 16 avril 2015 ... jour 12 : mardi 14 avril 2015 : Uvita, randonnée nocturne. - balade sur le chemin et lit du ruisseau - Dominical, la ville, la plage - randonnée nocturne à l’hacienda Baru à Dominical - faune du jour - fleurs...

  • Costa-Rica : jour 11 : Uvita, sortie bateau

    23 avril 2015 ( #voyages étranger )

    voyage au Costa-Rica du 3 au 16 avril ... jour 11 : lundi 13 avril 2015 Uvita sortie bateau : Dauphins - recherche des dauphins - plongée en apnée, (tuba prêté) à l'île ballena - oiseaux marins sur l'île Ballena - grottes de Ventanas - retour : deuxième...

  • touroparc de Romanèche-Thorins 2

    31 mai 2013 ( #chasse photographique )

    l'article précédent concernant le parc animalier de Romanèche-Thorins comportait les 24 espèces d' animaux que je rencontrais pour la première fois : touroparc-de-romanèche-thorins-71. Ce deuxième article comporte donc les autres clichés réalisés sur...

  • faune du Costa Rica; 4- insectes hors papillons

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    08 mai 2013 ( #chasse photographique )

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  • Tanzanie : février 2000

    23 mars 2017 ( #voyages étranger )

    9 Février au 2 mars 2000 voyage en Tanzanie avec Nouvelles Frontières pour l'ascension du Kilimandjaro 5 895 m . suivi d'une semaine dans les parcs animaliers : Serengeti, NgoroNgoro ... et rencontre avec les Maasaïs, les Mangaris et les Hadzas (buchmen)....

  • spaycific'zoo, Spay (72) mai 2014

    10 mai 2014 ( #chasse photographique )

    vendredi 9 mai 2014 le petit zoo de Spay, près du Mans. pas de grands animaux, aucun carnivore en dehors de quelques dingos, des chats de Geoffroy, et des petites espèces comme le chien des buissons, etc ... et beaucoup d'oiseaux ... un zoo sans prétention...

  • Toulouse (31) , juillet 2015

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    9 juillet 2015 Toulouse fut la Capitale pendant près de cent ans du royaume wisigoth et capitale historique du Languedoc, c'est aujourd'hui le chef-lieu du département de la Haute-Garonne, de la région Midi-Pyrénées et le siège de Toulouse Métropole....

  • Costa Rica : fleurs rouges

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  • Safari de Peaugres (07); 1 - mammifères : mai 2017

    10 juin 2017 ( #chasse photographique )

    23 mai 2017 A l'occasion d'une course à pied en Ardèche (ultr-athletique Ardeche), visite du parc animalier de Peaugres (07) Le Safari de Peaugres est un parc zoologique situé dans le département de l'Ardèche, sur la commune de Peaugres, près d'Annonay....

  • Aquarium de Saint Malo (35) : mars 2015

    24 mars 2016 ( #chasse photographique )

    Saint Malo le 23 mars 2015 visite de l'Aquarium à l'occasion d'un passage en bord de mer pour l'une des plus hautes marées de l'année 2015 appelée même, les jours précédents, "la marée du siècle", le samedi 21 en coefficient 119. Mais ce fut un "flop"...

  • faune du Costa Rica; 5- reptiles

    23 avril 2015 ( #voyages étranger )

    Voyage au Costa-Rica du 3 au 16 avril 2015 Bien que je n'aie pas documenté tous les clichés de la faune costaricaine, - il reste surtout beaucoup d'insectes et d'oiseaux à identifier-, je les mets en ligne, et compléterai plus tard au fur et à mesure...

  • Namibie : Sossusvlei, désert du Namib, septembre 1998

    06 décembre 2014 ( #voyages étranger )

    voyage en Namibie du 3 au 20 septembre 1998 : cf namibie-septembre-1998 vendredi 11 septembre / samedi 12 septembre (1 seule nuit) Sossuvlei les dunes de sable ocre dans le parc national de Namib-Nakluft . Swakopmund - Sossusvlei 350km avant départ :...

  • Parc aux oiseaux ; Villars les Dombes (01)

    02 mai 2014 ( #chasse photographique )

    23 juin 2014 page 1 (oiseaux en vol) ; page 2 (canards etc...) ; page 3 (perroquets etc ...) page 4 autres oiseaux 45 clichés Aigrette garzette ( Egretta garzetta ). Ordre : Pélécaniformes, Famille : Ardéidés. Alecto à tête blanche (Dinemellia dinemelli),...

  • Metz (57) : juillet 2013

    28 août 2013 ( #voyages France )

    voyage en Lorraine du 9 au 15 juillet 2013 pages : 01(sommaire), 02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 PAGE 15 : Metz samedi 13 juillet 2013 Metz est la préfecture du département de la Moselle. Capitale du royaume d’Austrasie-...

  • aquarium marin de Trégastel : juillet 2014

    02 août 2014 ( #chasse photographique )

    voyage en Bretagne, sur les côtes d'Armor, du 15 au 18 juillet 2014 principalement effectué pour photographier des oiseaux de mer aux 7 îles. - mardi 15 juillet : passage à la LPO à l'île Grande, courte visite de Lannion - mercredi 16 juillet : les 7...

  • Costa Rica : jour 8 : Rincon de la Vieja

    25 avril 2015 ( #voyages étranger )

    oyage au Costa-Rica du 3 au 16 avril 2015 ... Jour 8 : vendredi 10 avril : Rincon de la Vieja - l’hacienda Guachipelín - balade vers les fumerolles et les boues bouillonnantes. - faune et flore de la journée. - fin d'après midi, route vers l’aéroport...

  • Cologne : divers monuments et bâtiments

    08 octobre 2015 ( #voyages étranger )

    visite de Cologne du 23 au 26 août 2015 je regroupe ici quelques clichés qui n'entraient dans aucun autre article et les bâtiments de Cologne ou monuments non documentés. 46 clichés monuments documentés (26) Fachhochschule deutz _ université ; au centre stadhaus...

  • flore des alpes : août 2016

    12 février 2017 ( #chasse photographique )

    lundi 1er août 2016 une belle série de clichés de fleurs prises dans les montagnes au dessus de La Plagne. 43 clichés Alchémille des Alpes - Alchemilla alpina famille des rosacées Anthyllide alpestre ... Anthyllis vulneraria subsp. alpestris; famille...

  • Honfleur (14) : juillet 2013

    23 août 2013 ( #voyages France )

    une envie de mer et de plage ! ... 2 jours à Honfleur les 18 et 19 juillet 2013 . 18 juillet : Honfleur ville et plage 18 juillet : Pont de Normandie dessous/dessus : pont-de-normandie 19 juillet : Naturospace - papillons exotiques : naturospace - oiseaux...

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