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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- champion départemental (28) 2009 ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- champion de France 2020 categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

24 juillet 2021 6 24 /07 /juillet /2021 17:41

dimanche 20 juin 2021

 

50 km de Paris

 

3eme participation aux 50 km de Paris-Bois de Vincennes organisé par Sri Chinmoy Marathon Team.  (c'est cette institution qui organise à New York une épreuve de 3 100 mile soit 5 000 km, -52 jours maxi- depuis 1997 de mi-juin à août).

 

Bois de Vincennes près du centre équestre UCPA

un petit circuit de 1 mile / 1,609 km ... bon ! sur la carte ça ferait plutôt 1,650 km !!!

quand même une belle différence sur 31 tours.

 

météo parfaite, pas trop chaud et pas de pluie contrairement à la veille ou le circuit était quasiment inondé par des pluies d'orage

 

le but était de retrouver une longue distance, sans contrainte de temps ... juste finir. En préparation des deux 24h prévus pour le dernier quadrimestre : septembre Verone et decembre Barcelone - si ces épreuves sont maintenues !!!

J'avais fait 5h15 il y a 6 ans.  mais le temps passe vite et la vitesse est bien moindre; 

 

J'avais prévu de faire autour de 6h30, finalement je fais 6h54 ... tranquillement, sans difficulté.  courir 6h54 sans problème, c'est parfait à mon niveau actuel.

 

résultats complets  https://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=74850

 

noter : la performance corrigée par âge soit l'équivalence pour un  M35  : 4h 46' 29"

 

 

 

 

 

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