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  • : le blog francois.juignet
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  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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Texte Libre

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               course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

120,849 km (Vierzon - 2020)

 

-de France M70 sur 12h piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M70 sur 24h piste (non officialisé)
148,1km (Barcelone 2016 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) SE  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

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Titres

 

- 2009 champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020 champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

2 mars 2010 2 02 /03 /mars /2010 20:13

souvenir

Une calanque est une formation géologique particulière se présentant sous forme d'un vallon étroit et profond à bords escarpés, en partie submergé par la mer. On les trouve sous cette forme autour de la Méditerranée, et sous ce nom dans le Sud-Est de la France.

Creusées dans un calcaire résistant ou dans la roche granitique, les calanques composent de nombreux paysages des côtes méditerranéennes. On peut les rapprocher, quant à leur forme, des abers bretons ou des fjords.

Pour les calanques du Sud de la France et en Corse, la mer a exploité des failles géologiques dans la roche calcaire, donnant au littoral un profil très découpé.
source wikipédia


Entre Marseille et Cassis toutes les calanques sont sur la commune de Marseille, exceptée la calanque de Port-Miou qui est située sur celle de Cassis.



40 clichés

la documentation (difficile) de chaque cliché sera faite ultérieurement


cassis les calanques port miou 2 













cassis les calanques port miou















cassis les calanques d'en vau















cassis les calanques d'en vau 2















cassis les calanques 2















cassis les calanques 3
















cassis les calanques 4















cassis les calanques 5














cassis les calanques 6















cassis les calanques 7














cassis les calanques 8 loule

















cassis les calanques 10 loule















cassis les calanques 9















cassis les calanques 11















cassis les calanques 12















cassis les calanques 13















cassis les calanques 16














cassis les calanques 17















cassis les calanques 18















cassis les calanques 19

















cassis les calanques 20















cassis les calanques 22















cassis les calanques 23















cassis les calanques 24















cassis les calanques 25















cassis les calanques 26















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cassis les calanques 29















cassis les calanques 30















cassis les calanques 31















cassis les calanques 32














cassis les calanques 33















cassis les calanques 34
















cassis les calanques 37















cassis les calanques 38
















cassis les calanques 41














cassis les calanques 42















cassis les calanques 43
















cassis les calanques 44














cassis les calanques 45














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commentaires

P

magnifiques calanques merci de me rappeler de si bons souvenirs


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