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L’année 2019 était une année de reprise après le retour d'un voyage de 4 mois et demi dans l’hémisphère sud , le 2 mars.
Pendant ce voyage je n'ai couru qu'une fois par semaine une petite heure. ( 2019: Australie : Gosford, Sydney, Cairns, Cromwell/ Nlle Zélande : Picton, Wellington, Auckland / enfin Nouméa / 88 km en 2 mois) Ce n’était pas suffisant pour un entretien correct.
Il a donc fallu reprendre, peu a peu. Au mois d'avril je faisais deux semaines à 100 km pour préparer le marathon de Sénart que je fais régulièrement le 1er mai.
Puis c’était un peu dur, en mai et juin... et le 50 km de Paris vraiment nul ... Bon ,,, J'ai quand même couru 50 km à la suite, mais c'était à si petite vitesse., seulement 7,8 km/h; et c'est la vitesse moyenne que je réalisais aussi sur les 60 km du 100 km d'Amiens raté en octobre. abandon au 60 ème, malgré les 4 semaines à 100 km faites en juillet août.
C’était tres bien reparti fin octobre et novembre, et début décembre le rhume est venu tout gâcher ... plus d'un mois de toux ...
finalement je ne fais que 1 895 km dans l’année.
maintenant j'ai à nouveau, du mal à reprendre; Pourtant l’année 2020 devrait être chargée. J'ai prévu :
- fin avril : les 100 km de Belves (championnats de France) inscription faite
- fin juin : les 50 km de Paris (en entrainement)
- début octobre : 24 h de Vierzon (championnats de France)
- peut-être début novembre ; 100 km de Pia
- enfin mi décembre les 24 h sur piste de Barcelone (déjà fait en 2015 et 2016) pour tenter les records de France 12h sur piste et 24h sur piste en M75 - que je détiens en M70-,
les courses réalisées en 2019 (difficilement !!!)
- 12 octobre 2019 : les 100 km de la Somme; abandon au 60 ème; 7h25': Amiens (80)
- 29 septembre 2019 : la course du souffle 10,6 km : 1h4'55" : Le-Coudray (28)
- 22 septembre 2019 : courir pour un enfant 8 km; 54' : Gouville (27)
- 30 juin 2019 : 50 km de Paris 6h25' : Paris
- 1er mai 2019 : marathon de Senart 4h 55' : Senart
au 31 décembre 2019 les records qui restent actuels :
2 records de France
record de France 12 H sur piste en M70
source : http://statistik.d-u-v.org/best perf country/nat=FRA=12h
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record de France 24 H sur piste en M70
source : http://statistik.d-u-v.org/best perf country/nat=FRA=24h
Ces 2 records ne sont pas homologués par la FFA qui ne prend pas en compte les records salle, route ou piste pour l'ultrafond
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4 records régionaux toujours actuels au 31 décembre 2019
Ligue Centre Val de Loire FFA
100 km route et 24 H route, en catégories M65 et en M70
source : https://bases.athle.fr/asp.net/athletes.aspx?base=records
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notez que j'ai eu quelques temps le record départemental (Eure et Loir) toutes catégories sur 24 heures route qui est maintenant classé dans l'historique des records départementaux (c'est par ailleurs mon record personnel ... réalisé à 63 ans ! ) et c'est toujours le record 24h du club.
1 record de Club
Ce record de 2008 sur 24 h reste le record , toutes catégories confondues, du club ACLAM (Athlé-Chartres-Lucé-ASPTT-Mainvilliers) au 31 décembre 2019
source : http://aclam.athle.com/informations/seniors_hommes.pdf
